로그인 회원가입
참된베풂, 선학원
   
복지
웰빙
레저
여행
ITㆍ경제
> 뉴스 > 생활 > 복지 | 핫이슈
     
생활지원사 40명에 노인 실내운동 우선 교육
화성시서부노인복지관, 2월 16일 동영상 틀어 따라하기
2021년 02월 18일 (목) 17:54:03 박선영 budjn2009@gmail.com
   
▲ 화성시서부노인복지관 대회의실에서 생활지원사 40명이 노인맞춤돌봄서비스에서 3월부터 실시할 ‘스트레칭 로프 운동'을 동영상으로 배우고 있다. 사진 제공 화성시서부노인복지관.

화성시서부노인복지관(관장 안효미)은 2월 16일 대회의실에서 노인맞춤돌봄서비스 수행인력인 생활지원사 40명을 대상으로 코로나 장기화에 따른 우울증 예방을 위한 ‘스트레칭 로프 운동법’을 온라인 동영상 교육하였다.

스트레칭 로프 운동법은 코로나19로 바깥활동이 제한되어 체력저하와 정서적 고립감이 우려되는 노인 550명을 대상으로 3월부터 실시할 생활교육이다. 이번 동영상 교육은 노인 교육에 앞서 먼저 생활지원사들에게 운동법을 교육하기 위해 마련되었다.

스트레칭 로프 운동’은 로프를 일자형태로 최대한 위∙아래로 당기거나 팔을 앞으로 뻗어 최대한 넓게 벌려 버티는 등 활동을 통해 근육 이완 및 유연성을 기르는 효과가 있다.

교육에 참여한 생활지원사들은 “요즘 코로나 때문에 외부활동도 못하시고 우울감이 높아지신 어르신들에게 좋은 운동이 될 것 같다”며 영상속의 운동모습을 열심히 따라하며 즐거워하였다.

안효미 화성시서부노인복지관 관장은 “어르신들이 ‘스트레칭 로프 운동’을 하면 근력강화 뿐 아니라 유연성도 기를 수 있고, 로프 양쪽의 지압봉으로 인해 뇌 자극도 되기 때문에 치매예방도 되어 겨울에 집에서 할 수 있는 좋은 운동”이라며 “어르신 전원에게 스트레칭 로프를 지원하여 3월 생활교육에 활용하겠다.”고 하였다.

박선영의 다른기사 보기  
ⓒ 불교저널(http://www.buddhismjournal.com) 무단전재 및 재배포금지 | 저작권문의  

     
전체기사의견(0)  
 
      자동등록방지용 코드를 입력하세요!   
   * 200자까지 쓰실 수 있습니다. (현재 0 byte/최대 400byte)
   * 욕설 등 인신공격성 글과 광고성 글은 사전 통보 없이 삭제합니다.
전체기사의견(0)
신문사소개 | 기사제보 | 광고문의 | 불편신고 | 개인정보취급방침 | 이메일무단수집거부 | 청소년보호정책
03061 서울특별시 종로구 윤보선길 35-4 (안국동) 재단법인 선학원 내 | 전화 02)720-6630 | 전송 02)734-9622
등록번호 서울특별시 아00856 | 등록일자 2009년 5월 8일 | 발행일자 매주 목요일 | 발행인 김충기 | 편집인 이익권 | 청소년보호책임자 : 이창윤
Copyright 2009 불교저널. All rights reserved. mail to budjn2009@gmail.com