존 카밧진, 샤론 잘즈버그와 함께 서양을 대표하는 수행자로 손꼽히는 조셉 골드스타인이 미국 매사추세츠주에 있는 상급 수행자를 위한 수행시설 포레스트 레퓨지(Forest Refuge)에서 행한 강의를 엮었다.

<사념처경(四念處經)>을 바탕으로 다양한 불교 전통과 수많은 스승 이야기, 그리고 지은이 자신의 명상 체험을 곁들여 마음수행 방법을 자상하고 친절하게 소개했다.

명상수행자인 샤론 살즈버그(Sharon Salzberg)는 “조셉 골드스타인은 아주 명료하고 실용적이고 접근하기 쉬운 방식으로 마음을 챙기는 삶의 안내서를 썼다”며, “이 책은 마인드풀니스가 우리의 가장 친한 친구가 될 수 있는 길을 알려 주고 있다”고 평했다.

이성동·이은영 옮김 | 민족사 | 2만 9500원