‘Á¾±³°è Àڻ쿹¹æ Áöħ¼’ Ãâ°£ ±â³äȸ°¡ Áö³ 11¿ù 14ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã 30ºÐ Çѱ¹±âµ¶±³È¸°ü¿¡¼ ¿·È´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº »ý¸íÁ¸ÁßÁ¤Ã¥ ¹Î·°ü ÇùÀÇȸ Á¾±³°è ºÎ¹® °øµ¿ »ç¾÷ÀÇ Çϳª·Î, ºÒ±³¸¦ ºñ·ÔÇØ ±âµ¶±³, ¿øºÒ±³, À¯±³, õµµ±³, õÁÖ±³°¡ ÇÔ²² Áö³ 1¿ùºÎÅÍ ÃßÁøÇؿԴÙ.
À̹ø Áöħ¼´Â ‘¿Ö Àڻ쿹¹æÀ» ÇØ¾ß Çϴ°¡’, ‘¾î¶»°Ô À§±âÀÚ¸¦ µµ¿ï °ÍÀΰ¡’, ‘ÀÚ»ì »ç°Ç ¹ß»ý ÈÄ ¾î¶»°Ô µµ¿ï °ÍÀΰ¡’, ‘¾îµð¼ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀΰ¡’·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù.
Áöħ¼ Áß ºÒ±³½Åµµ¸¦ À§ÇÑ ³»¿ëÀº ºÒ±³»ó´ã°³¹ß¿ø À̹ü¼ö Àü ºÎ¿øÀåÀÌ ÁýÇÊÇßÀ¸¸ç Å©°Ô ¼¼ °³ ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
1Àå¿¡¼´Â‘¿Ö Àڻ쿹¹æ¿¡ ³ª¼¾ß Çϴ°¡’¿¡ ´ëÇÑ »ç»óÀû ¹ÙÅÁÀ¸·Î ‘ºÒ±³ÀÇ »ý¸í»ç»ó°ú °ø¾÷Áß»ý’, ‘ºÒ±³ÀÇ ÀÚ»ìÀÇ ¿øÀΰú °úº¸’¸¦ ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù. 2Àå¿¡¼´Â ºÒ±³»ó´ã°³¹ß¿ø°ú (»ç)ÀÚºñÀÇ Àüȸ¦ Áß½ÉÀ¸·Î Àü°³Çؿ ‘Àڻ쿹¹æ±³À°°úÁ¤’ ¾È³»¿Í º¸°Çº¹ÁöºÎ, ¼¿ï½Ã, Çѱ¹Á¾±³¿¬ÇÕ, »ý¸íÁ¸Á߽ùÎȸÀÇ µîÀÇ Å¸ ´Üüµé°ú ¿¬ÇÕÀ¸·Î ÆîÃĿ ‘»ì»çÅäÅ©ÄܼƮ’, ‘¼ºÁÖ ÀÚºñ»ý¸í½£±æ’ Á¶¼ºÇà»ç, ‘Àڻ쿹¹æ ´ë°ÁÂ’, ‘Àڻ쿹¹æ°ÅÁ¡È®´ë»ç¾÷’, ‘Àڻ쿹¹æÁ¾±³ÀÎ ¼±¾ð´ëȸ’ µîÀÇ È°µ¿À» ¼³¸íÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ºÒ±³ ±³¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ MBSR(¸¶À½Ã¬±è½ºÆ®·¹½º°¨¼Ò¹ý)°ú °°Àº Àڻ쿹¹æ ½Ç¹«ÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÇöÀå Áß½ÉÀÇ ´Ù¾çÇÑ Àڻ쿹¹æÇÁ·Î±×·¥À» ¾È³»Çϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ 3Àå¿¡¼´Â MSC(ÀÚ±âÀÚºñ¸í»ó)À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ÀÚ»ìÀÚ À¯°¡Á· Ä¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥µµ ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ, Çѱ¹Á¾±³ÀÎÆòÈȸÀÇ, »ý¸íÁ¸ÁßÁ¤Ã¥ ¹Î·°üÇùÀÇȸ´Â ‘Á¾±³°è Àڻ쿹¹æ Áöħ¼’°¡ ³Î¸® È®»êµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Çù·ÂÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ºÒ±³»ó´ã°³¹ß¿øÀº À̹ø ¹ß°£µÈ Áöħ¼¸¦ 25ÀÏ ÀÌÈÄ Á¶°èÁ¾Ãѹ«¿øÀ» ÅëÇØ Àü±¹ ±³±¸º»»ç¿Í ÀÚ»ì·üÀÌ ³ôÀº Ãæ³², ÃæºÏ, ÀüºÏ, °¿øÀÇ »çÂûÀ» ¿ì¼±À¸·Î ¹èÆ÷ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. |