겨울은 군고구마의 단맛과 흰 눈의 낭만이 있는 계절이기도 하지만, 추위에 예민한 이들에겐 최악의 계절이기도 하다. 그래서 겨울이 시작되기 전부터, 올 겨울이 예년보다 추울지 어떨지에 귀를 쫑긋 세우기도 한다.더위도 참기 힘들지만 추위 또한 정신이 나갈

무더위가 가고 아침, 저녁으로 가을바람이 불어오고 있다. 몸에 바람이 불면 어떻게 될까? 바람과 관련이 있다고 생각하는 중풍(中風)에 대해서 이야기해 보자.중풍을 풀이하면 ‘바람에 적중 당했다’는 뜻이다. 양방에서 보면 혈관성 질

심청전에 보면 효녀 심청이가 아버지의 시력을 찾아주기 위해 공양미 삼백 석을 절에 시주하고 인당수에 몸을 던진다. 하지만 심봉사는 눈도 뜨지 못하고 심청이를 잃은 슬픔과 여전히 맹인을 벗어나지 못한 신세, 게다가 뺑덕어멈의 학대로 괴로운 나날을 보낸다

암이 낯설지 않은 세상이다. 암 진단을 받고 수술하고, 항암 치료나 방사선 치료를 받고, 또는 사망하는 일을 주변에서 종종 접한다. 그래서 많은 이들이 종합검진을 통해서 암이 있는지 없는지 늘 확인하며 살고 있다.우리 곁에 한층 다가온 암의 정체는 무

‘체했다’의 반대말이 ‘통했다’이고, 체했다는 말이 작게는 소화불량이지만 크게는 몸의 순환장애를 뜻한다. 뭔가 술술 통하고 순환이 되어야 하는데 막혀서 통증이 있거나 답답할 때를 일컫는다.

다이어트의 가장 큰 원칙은 적게 먹고 많이 활동해서 몸에 저장된 칼로리를 소모하는 것이다. 여기에 가장 큰 적은 우리 몸이다. 왜냐면 몸은 수동적인 존재가 아니라 늘 능동적으로 평형을 맞추어 가는 특성이 있기도 하고, 밖에서 들어온 에너지는 최대한 흡

날씨도 화창하고 산과 들도 녹음이 짙어지는, 여행 가기 좋은 계절이다. 이런 계절에 가장 야속한 병의 하나가 퇴행성 관절염이다. 나이가 들면서 나타나는 노인성 관절 이상 증세로 흔히 무릎에 잘 나타난다. 무릎은 몸의 무게를 다 지탱해야 하기도 하고 사

어떻게 보면 살기 좋은 세상이다. 돈만 넉넉하면 이렇게 살기 좋은 시절이 지구 역사상에 또 있을까? 비행기 타고 세계 어디든 갈 수 있고, 사시사철 과일이며 생선이며 다 먹을 수 있고, 원하는 사람과 때와 장소를 가리지 않고 통화할 수 있고, 모든 정

예전보다 건강에 관한 관심이 높아지면서 많은 이들이 운동의 중요성을 인식하고 있다. 이번 호에서는 운동에 대해 알아보고자 한다. 운동은 움직이는 것이다. 몸은 늘 동정(動靜)이 함께 하기 때문에 몸이 바쁘게 움직이면 마음은 고요해진다. 따라서 운동을